基本指圧練習会　2025年3月16日

更新日：5月2日

今月は仙骨部、臀部、浪越圧点です。

前回の練習会から日本指圧学校の在学生が参加です。

仙骨の圧し方は肩甲下部の10点目から1点下がった所、仙骨孔を3点圧します。4点目は尾骨が近く誤って押してしまうと折れる危険性があるのでやりません。

圧す場所が頭の方に傾斜しており圧が滑ってしまう事がよくあります。

その場合は圧し手の膝や足の位置が正しく構えられていれば滑る事はありません。上手くいかない時は自分の姿勢が間違っている可能性があります。

仙骨は腰痛治療や頻尿、おねしょにも効果的な場所です覚えておくと必ず役立ちます。

臀部の圧し方は仙骨が終わった所から圧し手の膝の位置は変えず仙骨の際から大転子に向かって圧します。

ここも滑りやすくさらに圧が浅くなりがちです。

正しい構えでコリのところまで力を抜いて入りますそこから少し腰が動けば圧になります。

大転子を圧す痛いので注意が必要です。

臀部ですが腰痛持ちの方は硬くなり力みが取れない事があります、ほぐしてあげるととても喜ばれます。

浪越圧点の圧し方は正座をし上前腸骨と尾骨結ぶ線を4等分した上前腸骨よりの所にあります。

力の抜けた指でコリに触れたら少し腰が動けば圧になります。

安定感ある正座が出来ると圧が深くなります。指や腕の力で押し込まないようにしましょう。

この場所指圧を作った浪越徳次郎が発見した指圧ならではの圧点で坐骨神経痛にも効果があります。

在学生の参加もあり活気があります！

とても熱心で少しでも多く身に着けようという意思が伝わってきます。

ベテラン勢も熱心にアドバイスして良い雰囲気です。

基本の姿勢作りに大事な練習台を用いたやり方です。

現在、学校では基本の「き」である指作り、スクワット、練習台の仕方を教わらないそうでとても残念です。

基本があるから治療が出来る、迷ったときに帰る場所がある、とても大事なことです。

安定感のある基礎が無いと家は崩れます。指圧も同じです行き詰る時が来ます。

そんな時、基本に帰れる練習会を行っていきたいと思っております。

加納指圧治療院

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新所沢加納指圧治療院