日中は半袖で良い日が増えてきましたが意外と風邪をひいている方が多いように感じます。
いつもの事ですが体調管理大事ですね。
今月は側頭部の練習です。
頭は首や肩に繋がっていますここが緩むと頭痛や首肩コリが辛い方にはとても効果のある部位です。
しかし慣れないととても難しいくほんの小さなコリを指先で感じないと圧せません。
正しい圧点を知ること、力が抜けて圧す事がとても重要です。
耳の上部→こめかみの手前辺り→耳の後ろから上項線の順に圧していきます。
文章での説明では伝えきれないので、詳しい圧点は実際に練習会に来ていただければと思います。
頭部のでっぱりやくぼみを指で感じます。
やみくもに圧した場合（ま、圧されてるなー）という感じです。
正しいラインが見つかると（そこが圧されたい）（圧されて気持ちい）と明らかに反応が変わります。
指の力で押していると中々気づくことが出来ないかもしれません。
注意点は支えの手は添えておくだけ、頭に乗っかる、体重移動で圧す事はしない。
受け手が重く圧迫感を感じてしまいます。
皆と練習すると新たな発見やモチベーションが上がります！
練習会に興味のある方は加納指圧治療院までご連絡ください。
新所沢駅より徒歩約5分、開放感あふれる指圧治療院です。
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